『こころのヨーガ』

著：赤根彰子

KTC中央出版

＜世界の入口となる本棚＞

ヨーガとはインド五千年の秘法で精神統一法のことです。毎日生きていればこころが乱されることが起こったり、悲しいこと、嬉しいこと、やるせないことが起こります。それは人間だから当たり前なのですが、本書は生活にヨーガを取り入れることによってそれらは解決へと向かうと言っています。かなり哲学的な本で私自身、解釈するのが難しい部分も多かったのですが、個人的に生活に取り入れてみようと思いました。あなたの生活にもほんの一部でも良いのでヨーガを取り入れてみてはいかがでしょうか？こころに変化が生まれるかもしれません。